Белковая диета для похудения подойдет не всем. Но намного эффективней отказаться от животного белка и масла. Вегатарианство и веганство это диеты без мяса. Но отказываться от куриных или перепелиных яиц не рекомендуем. Стать сыроедом или веганом вы всегда успеете. Помните о микроэлементах в желтке. Рекомендуем есть минимум один куриный желток утром натощак.
На этот вопрос ответ прост. Ваша пища должна утром покинуть ваш организм. Значит полезнее диета ускоряющее прохождение пищи по вашему организму. Мясо любых животных задерживает прохождение пищи, подобно пыжу в стволе. Думаете курица это диетитеское мясо. От курицы пищеварение замедляется больше, чем от свинины.
Если вы долго принимали мясо за еду сложно его сразу бросить. Сделайте для организма две конкретных задачи. Я ем мясо. Я ем овощи, гарнир, фрукты. Для переработки мяса в желудок выделяется соляная кислота. Для углеводов нужна щелочь. Моноедение позволит вашему желудку правильно переварить вашу диету. Еште мясо отдельно. Тогда вы переварите этот продукт намного эффективней.
© 2020, Всегда Молод.Ру™. Все торговые марки принадлежат их владельцам. Сайт не является публичной офертой и носит информационный характер.